Татуировки являются мощным способом самовыражения и украшения тела. Они могут быть символическими, декоративными или просто красивыми. Но какое татуирование выбрать?
![Тат](http://klublady.ru/uploads/posts/2022-07/1658228968_1-klublady-ru-p-vredna-li-tatuirovka-foto-1.jpg)
![Маленькие Татуировки чтобы не было видно](http://klublady.ru/uploads/posts/2022-07/1658203400_46-klublady-ru-p-pochemu-nelzya-delat-tatu-foto-48.jpg)
![Начинающий татуировщик](http://klublady.ru/uploads/posts/2022-07/1658174740_38-klublady-ru-p-chem-delayut-vremennie-tatuirovki-foto-42.jpg)
![Тату мастер](http://klublady.ru/uploads/posts/2022-07/1658217666_1-klublady-ru-p-kakuyu-tatuirovku-sdelat-muzhchine-foto-1.jpg)
![Какую татуировку набить](https://i.pinimg.com/originals/01/75/00/017500595e869c38bf66fd43d56825e7.jpg)
![Первое тату](https://o-tendencii.com/uploads/posts/2022-06/1654161028_70-o-tendencii-com-p-sdelat-tatu-foto-75.jpg)
![Какое тату сделать](https://o-tendencii.com/uploads/posts/2022-05/1652100288_77-o-tendencii-com-p-kakuyu-tatu-mozhno-sdelat-devushke-foto-78.jpg)
![Тату на пятке мужские](http://klublady.ru/uploads/posts/2022-07/1658175845_19-klublady-ru-p-kabbala-tatu-foto-19.jpg)
![Молодёжные тату для девушек](http://klublady.ru/uploads/posts/2022-07/1658219312_17-klublady-ru-p-kakuyu-tatu-mozhno-sdelat-devushke-foto-17.jpg)
![Татуировка я в порядке](https://i.pinimg.com/originals/83/e9/96/83e996e800010bd00e5f50af258e6649.jpg)
![Татуировка не...](https://o-tendencii.com/uploads/posts/2022-05/1652099080_31-o-tendencii-com-p-kakuyu-tatuirovku-sdelat-muzhchine-foto-33.jpg)
![Сделать временное тату](http://klublady.ru/uploads/posts/2022-07/1658219291_47-klublady-ru-p-kak-mozhno-sdelat-tatu-foto-51.jpg)
![Моя первая тату](https://cdn.iportal.ru/news/99/preview/d1473d4cf4d79bb08ffdd8792d5777ef18ca2d73_1500.jpg)
![Какую татуировку сделать](http://klublady.ru/uploads/posts/2022-07/1658219292_36-klublady-ru-p-kak-mozhno-sdelat-tatu-foto-37.jpg)
![Унизительные Татуировки](https://o-tendencii.com/uploads/posts/2022-05/1652100265_2-o-tendencii-com-p-kakuyu-tatu-mozhno-sdelat-devushke-foto-2.jpg)
![Тату сделано в России](https://o-tendencii.com/uploads/posts/2022-05/1652100260_61-o-tendencii-com-p-kakuyu-tatu-mozhno-sdelat-devushke-foto-62.jpg)
![Карельские тату](https://o-tendencii.com/uploads/posts/2022-05/1652154230_4-o-tendencii-com-p-tatu-velikoe-nachinaetsya-s-malogo-foto-4.jpg)
![Красивые Татуировки для женщин сделать](http://klublady.ru/uploads/posts/2022-07/1658219314_2-klublady-ru-p-kakuyu-tatu-mozhno-sdelat-devushke-foto-2.jpg)
![Татуировки](https://seyirkafe.com/wp-content/uploads/2015/05/tattoo-cover-up-im-sorry-instagram1.jpg)
![Парные тату ручкой](http://klublady.ru/uploads/posts/2022-07/1658219291_18-klublady-ru-p-kakuyu-tatu-mozhno-sdelat-devushke-foto-18.jpg)
![Татуировки за которые не спросят на руке](https://1gai.ru/uploads/posts/2020-11/1604995736_744555.jpg)
![Делает тату](https://likewot.ru/wp-content/uploads/d/2/7/d27fa08c6438f5a48ef12d69c9eb2b9f.jpeg)
![Мия Бейли татуировщик](http://klublady.ru/uploads/posts/2022-07/1658230329_12-klublady-ru-p-kak-samomu-sdelat-vremennuyu-tatuirovku-fo-12.jpg)
![какое тату сделать](https://o-tendencii.com/uploads/posts/2022-05/1652085069_16-o-tendencii-com-p-pochemu-nelzya-delat-tatu-foto-17.jpg)
![Татуировка про бывших](https://i.ytimg.com/vi/KSQgQTGYHf4/maxresdefault.jpg)
![Традиционное набивание тату](http://klublady.ru/uploads/posts/2022-08/1659637401_20-klublady-ru-p-kakie-nelzya-delat-tatuirovki-foto-22.jpg)
![Процесс нанесения тату](http://klublady.ru/uploads/posts/2022-07/1658203404_4-klublady-ru-p-pochemu-nelzya-delat-tatu-foto-4.jpg)
![Стильные Татуировки](https://impotencija.net/wp-content/uploads/2021/01/Brisbane’s-Best-Tattoo-Studios-Header.jpg)
![Татуировки для девушек на руке](https://o-tendencii.com/uploads/posts/2022-05/1652185259_72-o-tendencii-com-p-kakuyu-sdelat-tatu-devushke-foto-76.jpg)
![Тату на руке для девушек](https://tattoo-ideas.ru/wp-content/uploads/2018/02/7-4-5.jpg)
![Тату путешествия маленькие](https://damion.club/uploads/posts/2022-08/1661265746_50-damion-club-p-malenkie-tatuirovki-so-smislom-tatuirovki-67.jpg)
![Человек в тату салоне](http://klublady.ru/uploads/posts/2022-07/1658217735_17-klublady-ru-p-kakuyu-tatuirovku-sdelat-muzhchine-foto-17.jpg)
![Набить тату в домашних условиях](https://o-tendencii.com/uploads/posts/2022-05/1652153021_30-o-tendencii-com-p-kak-sdelat-tatuirovku-doma-foto-37.jpg)
![Тату](https://thayka.ru/wp-content/uploads/4/7/2/472ef6738a809f6ade9329158c75ea3f.jpeg)
![Тату Ляйсан Утяшевой](http://klublady.ru/uploads/posts/2022-07/1658159935_27-klublady-ru-p-tatu-na-shramakh-na-noge-foto-28.jpg)
![Тату Холостяк Егор Крид Виктория](https://o-tendencii.com/uploads/posts/2022-05/1652215539_61-o-tendencii-com-p-kakuyu-tatuirovku-sdelat-devushke-foto-64.jpg)
![Полезные тату](http://klublady.ru/uploads/posts/2022-08/1659637375_46-klublady-ru-p-kakie-nelzya-delat-tatuirovki-foto-51.jpg)
![Аккуратные тату надписи](https://o-tendencii.com/uploads/posts/2022-05/1652215546_41-o-tendencii-com-p-kakuyu-tatuirovku-sdelat-devushke-foto-43.jpg)
![Временные тату](https://xn--80ajjjhhggdl2e.xn--p1ai/800/600/https/apoliticni.hr/wp-content/uploads/tatoo-tetovaza-2-pix.jpg)
Идеи для татуировки
Выбор татуировки может быть сложным, особенно если у вас нет конкретной идеи. Вот несколько идей, которые могут вдохновить вас:
1. Символы и значки
Символы и значки имеют богатое значение и могут быть отличным выбором для татуировки. Это могут быть символы мудрости, силы, любви или духовности. Некоторые популярные символы включают мандалы, треугольники, знаки зодиака и бесконечность.
2. Цветы и растения
Цветы и растения являются классическим выбором для татуировки. Они могут символизировать красоту, рост, жизненную энергию или определенные эмоции. Розы, лотосы, пионы и сакуры - это всего лишь некоторые из популярных цветочных мотивов.
3. Животные и птицы
Животные и птицы могут быть вдохновением для татуировки, особенно если у вас есть особая связь с определенным видом. Они могут выражать вашу силу, свободу, защиту или ваши характеристики. Тигры, волки, орлы и фениксы - это некоторые из популярных выборов.
4. Геометрические узоры
Геометрические узоры и линии могут создать уникальные и стильные татуировки. Они могут включать различные формы, такие как треугольники, круги, ромбы и полигоны. Эти татуировки отлично подходят для тех, кто ищет современный и минималистичный стиль.
5. Цитаты и слова
Цитаты и слова могут быть вдохновляющими и умными выборами для татуировки. Они могут включать мотивирующие фразы, цитаты из книг или песен, или специальные слова на вашем родном языке. Выберите что-то, что имеет особое значение для вас и будет вас вдохновлять.
![Тату 7 на 7 см](https://sun9-85.userapi.com/impg/1svZdsHFXAn3KhhPMzqlSUft2qAi_5_Ex9iSzA/df72OeHC1ug.jpg?size=1200x912&quality=96&sign=882a06b42d8695498a62840d11178cc7&c_uniq_tag=GObDpd6icHubr_FvIk2NUkmNUY3MMgYDUihrkGiGAsw&type=album)
![Татуировки в необычных местах](https://o-tendencii.com/uploads/posts/2022-05/1653963714_50-o-tendencii-com-p-kakie-nelzya-delat-tatuirovki-foto-54.jpg)
![Линдси Лохан Татуировки](http://klublady.ru/uploads/posts/2022-07/1658219299_33-klublady-ru-p-kak-mozhno-sdelat-tatu-foto-34.jpg)
![Тату перекрытие шрамов на животе](http://klublady.ru/uploads/posts/2022-07/1658203353_21-klublady-ru-p-pochemu-nelzya-delat-tatu-foto-22.jpg)
![Татуировка Красноярск](https://o-tendencii.com/uploads/posts/2022-06/1654161059_35-o-tendencii-com-p-sdelat-tatu-foto-39.jpg)
![Тату перекрытие кесарева шрама](http://klublady.ru/uploads/posts/2022-07/1658276237_15-klublady-ru-p-tatuirovki-na-shramakh-dlya-devushek-foto-15.jpg)
![Перекрытие шрамов татуировкой](https://almode.ru/uploads/posts/2021-04/1617878791_7-p-tatu-na-shramakh-na-ruke-dlya-devushek-7.jpg)
![Места для тату у девушек](https://o-tendencii.com/uploads/posts/2022-05/1653963662_40-o-tendencii-com-p-kakie-nelzya-delat-tatuirovki-foto-43.jpg)
![Тату значение для девушек](https://o-tendencii.com/uploads/posts/2022-05/1652100250_39-o-tendencii-com-p-kakuyu-tatu-mozhno-sdelat-devushke-foto-39.jpg)
![Татуировка Аэрограф](http://static.tildacdn.com/tild3131-6636-4539-b263-636163663131/sun-tatu.jpg)
![Женские тату с обозначениями](https://a.d-cd.net/8c838ces-1920.jpg)
![Татуировщик со стороны](http://klublady.ru/uploads/posts/2022-07/1658182139_35-klublady-ru-p-nanesenie-tatu-foto-36.jpg)
![Топ тату на руку](http://klublady.ru/uploads/posts/2022-07/1658584123_60-klublady-ru-p-igra-delat-tatuirovki-foto-62.jpg)
![Переделка тату](http://klublady.ru/uploads/posts/2022-03/1646386331_29-klublady-ru-p-peredelannie-tatu-foto-29.jpg)
![Перекрытие тату на запястье](https://almode.ru/uploads/posts/2021-02/1613281663_18-p-eskizi-tatu-dlya-perekritiya-18.jpg)
![Перекрытие шрамов татуировкой](https://o-tendencii.com/uploads/posts/2022-05/1652144672_20-o-tendencii-com-p-tatu-na-meste-shrama-foto-20.jpg)
![Как наклеить пленку на тату](http://klublady.ru/uploads/posts/2022-08/1659642594_16-klublady-ru-p-soveti-po-zazhivleniyu-tatuirovki-foto-17.jpg)
![Лучше тату](https://o-tendencii.com/uploads/posts/2022-05/1652239772_59-o-tendencii-com-p-rasprostranennie-tatu-foto-61.jpg)
![Тату на руке для девушек временные](https://scontent-hel3-1.cdninstagram.com/v/t51.2885-15/e35/38097362_264124950981281_114468712458747904_n.jpg?_nc_ht=scontent-hel3-1.cdninstagram.com&_nc_cat=105&_nc_ohc=1FF6RSd1LuAAX8pLzc6&edm=ABfd0MgBAAAA&ccb=7-4&oh=b904ceeea2c0fef419576bf85cf911c9&oe=61863179&_nc_sid=7bff83)
![Тату](http://klublady.ru/uploads/posts/2022-08/1659637400_10-klublady-ru-p-kakie-nelzya-delat-tatuirovki-foto-10.jpg)
![Обычные ребята тату](http://klublady.ru/uploads/posts/2022-07/1658217764_40-klublady-ru-p-kakuyu-tatuirovku-sdelat-muzhchine-foto-40.jpg)
![Татуировки на животе для девушек](https://o-tendencii.com/uploads/posts/2022-05/1652100242_42-o-tendencii-com-p-kakuyu-tatu-mozhno-sdelat-devushke-foto-42.jpg)
![Тату молодежные](https://static.tildacdn.com/tild3633-3036-4632-a133-343430393465/1615874192_40-p-tatu.jpg)
![Инес Яняк тату](https://o-tendencii.com/uploads/posts/2022-05/1652185291_18-o-tendencii-com-p-kakuyu-sdelat-tatu-devushke-foto-18.jpg)
![Тату связанное с медициной](https://o-tendencii.com/uploads/posts/2022-05/1653886362_106-o-tendencii-com-p-tatu-meditsinskaya-tematika-foto-107.jpg)
![Тату в память о папе](https://o-tendencii.com/uploads/posts/2022-05/1652164570_19-o-tendencii-com-p-tatu-v-pamyat-o-mame-foto-19.jpg)
![Тату на животе для девушек на шраме](https://o-tendencii.com/uploads/posts/2022-05/1652100285_68-o-tendencii-com-p-kakuyu-tatu-mozhno-sdelat-devushke-foto-69.jpg)
![Красивые девушки с маленькими тату](http://klublady.ru/uploads/posts/2022-03/1646352631_47-klublady-ru-p-tatu-v-domashnikh-usloviyakh-foto-56.jpg)
![Разные стили тату на теле](https://gas-kvas.com/uploads/posts/2023-01/1674303549_gas-kvas-com-p-pirsing-tatu-risunki-26.jpg)
![Тату лёгкое ручкой](http://klublady.ru/uploads/posts/2022-07/1658233541_47-klublady-ru-p-kak-sdelat-vremennuyu-tatuirovku-foto-54.jpg)
![Памятные тату с котом](https://o-tendencii.com/uploads/posts/2022-05/1652260508_73-o-tendencii-com-p-tatuirovka-kot-s-bantom-foto-75.jpg)
![Тату о которых потом пожалели](http://klublady.ru/uploads/posts/2022-07/1658219315_56-klublady-ru-p-kakuyu-tatu-mozhno-sdelat-devushke-foto-57.jpg)
![Перекрыть надпись тату](http://klublady.ru/uploads/posts/2022-07/1658277542_45-klublady-ru-p-perebitie-tatuirovki-foto-46.jpg)
![Джейсон Стэтхэм торс 2020](https://o-tendencii.com/uploads/posts/2022-05/1653949171_24-o-tendencii-com-p-skolko-stoit-1-sm-tatu-foto-25.jpg)
![Прикольные маленькие тату на руку](https://almode.ru/uploads/posts/2021-04/1618390842_3-p-obichnie-tatuirovki-4.jpg)
![Процесс нанесения тату](https://tattoofest.org/wp-content/uploads/2022/10/5t4qcgtalgu.jpg)
![Красивые маленькие тату для девушек](https://tattoo-ideas.ru/wp-content/uploads/2018/01/Malenkie-tatu-Malenkie-tatu-dlya-devushek-Malenkie-zhenskie-tatu-3-9-1.jpg)
![Редкие тату со смыслом](http://klublady.ru/uploads/posts/2022-07/1658201347_57-klublady-ru-p-tatuirovki-so-smislom-foto-57.jpg)
![Тату лицо Анджелины Джоли](https://i1.wp.com/www.inkedmag.com/.image/t_share/MTYwNjk2MjkzNzIxNjQ3MDc5/sub-buzz-12219-1545253593-1.jpg)
Выбор места на теле
Кроме выбора самой татуировки, также важно определить место на теле, где вы хотите ее разместить. Вот некоторые популярные места для татуировки:
1. Плечи и руки
Плечи и руки являются одними из самых распространенных мест для татуировки. Они легко видны и могут быть оформлены в различных стилях и размерах. Вы можете выбрать небольшую татуировку на запястье, полный рукав или что-то посередине.
2. Спина и грудь
Спина и грудь предлагают большую площадь для татуировки и могут быть отличным выбором для более крупных и детализированных дизайнов. Вы можете выбрать татуировку, которая охватывает всю спину или грудь, или разместить несколько маленьких татуировок в разных частях.
3. Ноги и ступни
Ноги и ступни также являются популярным местом для татуировки, особенно летом, когда они могут быть показаны во всей своей красе. Вы можете выбрать симметричный дизайн для бедра, маленькую татуировку на лодыжке или что-то между ними.
4. Шея и уши
Шея и уши предлагают более субтильные места для татуировки, которые могут быть скрыты и показаны по вашему желанию. Вы можете выбрать небольшую татуировку за ухом, украшение шеи или что-то уникальное для области ушей.
![Татуировка для подростка](https://o-tendencii.com/uploads/posts/2022-06/1654112637_39-o-tendencii-com-p-tatu-dlya-malchikov-foto-39.jpg)
![Тату которое распадается в конце](https://news.armblog.am/wp-content/uploads/2022/05/250414.jpg)
![Самые красивые тату на животе](http://klublady.ru/uploads/posts/2022-07/1658337832_47-klublady-ru-p-foto-tatuirovok-na-zhivote-47.jpg)
![Тату салон](http://klublady.ru/uploads/posts/2022-07/1658160595_50-klublady-ru-p-iz-chego-delayut-tatu-foto-51.jpg)
![Тату на животе перекрыть растяжки](http://klublady.ru/uploads/posts/2022-07/1658199731_26-klublady-ru-p-tatu-na-shramakh-na-zhivote-foto-26.jpg)
![Красивые тату на коленях](https://i.pinimg.com/originals/8d/e1/81/8de1812ad23fda7e34c603a520a43baf.jpg)
![Тату в непристойные местах](http://klublady.ru/uploads/posts/2022-07/1658224468_37-klublady-ru-p-neprilichnie-tatuirovki-foto-38.jpg)
![Татуировки для девушек](https://o-tendencii.com/uploads/posts/2022-05/1652185301_8-o-tendencii-com-p-kakuyu-sdelat-tatu-devushke-foto-8.jpg)
![Сак Янт магические Татуировки](http://klublady.ru/uploads/posts/2022-07/1658713497_13-klublady-ru-p-mantra-sak-yant-tatu-foto-13.jpg)
![Объемные тату](http://klublady.ru/uploads/posts/2022-07/1658311264_44-klublady-ru-p-tatu-trava-foto-44.jpg)
![Заживляющая пленка Супрасорб](https://tattoo-store.ru/image/cache/catalog/i/mf/bb/1e9112bd7176e0ff16d2a185572e812b-1920x1920.jpg)
![Процесс нанесения Татуировки](http://klublady.ru/uploads/posts/2022-07/1658160582_38-klublady-ru-p-iz-chego-delayut-tatu-foto-39.jpg)
![Временное тату маркером](https://all-mongolia.ru/wp-content/uploads/6/e/d/6eda2641033c8266eb45a1661b8b74c4.jpeg)
![Тату у детей настоящие](https://i01.fotocdn.net/s131/02111e46daed546a/public_pin_l/2952552832.jpg)
![Набить татуировку на руке](https://vyborok.com/wp-content/uploads/2018/06/art-2238788_1280-1.jpg)
![Девушка со стрелой в руке](https://o-tendencii.com/uploads/posts/2022-05/1652185277_25-o-tendencii-com-p-kakuyu-sdelat-tatu-devushke-foto-25.jpg)
![Первое тату](https://statics.memondo.com/p/99/crs/2018/05/CR_1066237_eef443af8f9a42fba9fa68059515c4f5_tatuajes_de_los_que_es_imposible_arrepentirse_thumb_fb.jpg)
![Тату поперечного](https://o-tendencii.com/uploads/posts/2022-05/1652085070_4-o-tendencii-com-p-pochemu-nelzya-delat-tatu-foto-4.jpg)
![Тату на руке мужские небольшие](https://i.pinimg.com/originals/72/07/45/7207459ebd2555673b90c6e0213710e2.jpg)
![Перекрытие шрамов татуировкой](http://klublady.ru/uploads/posts/2022-03/1646419804_98-klublady-ru-p-tatu-na-grudine-u-devushek-foto-98.jpg)
![Тату на руке женские надписи](https://o-tendencii.com/uploads/posts/2022-05/1652178702_4-o-tendencii-com-p-tatu-kakuyu-nadpis-mozhno-sdelat-foto-4.jpg)
![Тату на запястье для девушек перекрытие](http://klublady.ru/uploads/posts/2022-07/1658700243_38-klublady-ru-p-tatu-braslet-busi-foto-38.jpg)
![Тату для подростков](http://klublady.ru/uploads/posts/2022-07/1658632647_40-klublady-ru-p-sdelat-tatu-foto-41.jpg)
![Тату для подростков девушек](http://klublady.ru/uploads/posts/2022-07/1658720576_76-klublady-ru-p-prikolnie-malenkie-tatu-foto-78.jpg)
![Сак Янт Анастасия Ивлеева](https://o-tendencii.com/uploads/posts/2022-05/1652215526_53-o-tendencii-com-p-kakuyu-tatuirovku-sdelat-devushke-foto-55.jpg)
![Тату на руке](https://tatufoto.com/wp-content/uploads/2020/12/Женский-рисунок-тату-на-руку-11.12.2020-№1260-tattoo-on-hand-for-girls-tatufoto.com-.jpg)
![Место для первой тату](https://cdn.iportal.ru/news/99/preview/0fa56590024d60667ce2b1bef78e5c230c5a9dcf_1500_1000_c.png)
![Татуировка силы для женщин](https://static.ngs.ru/news/99/preview/b6bf90da63a316a60474fd38df76c0af71659a14_1200.jpg)
![Модные наколки сейчас в тренде](http://klublady.ru/uploads/posts/2022-07/1658184784_43-klublady-ru-p-kakie-tatuirovki-v-mode-foto-44.jpg)
![Тату на шрамах на руке для девушек](https://o-tendencii.com/uploads/posts/2022-01/1642496506_43-o-tendencii-com-p-tatu-na-shram-na-noge-foto-44.jpg)
![Тату на лопатке женские большие](https://sun9-47.userapi.com/impg/mbj8E0lK5gdZO9v8mZUTKnOXlK73p7MZFUyXQg/INo5IWKld0g.jpg?size=1280x854&quality=95&sign=0fd8a8bab56e0def183cb8732aae0aee&c_uniq_tag=-kbnGTE3nJyD61mW6F3uL5V8COYn-RrGG4luqCPLnes&type=album)
![Тату до и после](https://mltattoo.ru/uploads/gallery/gallery_43.jpg)
![Тату мастер за работой](https://o-tendencii.com/uploads/posts/2022-05/1652153820_68-o-tendencii-com-p-opasno-li-delat-tatuirovki-foto-74.jpg)
![Девушка сделала татуировку](https://telegra.ph/file/f44b82011c40e259251ec.jpg)
![Inki тату](http://klublady.ru/uploads/posts/2022-07/1658253939_21-klublady-ru-p-kakuyu-tatuirovku-sdelat-devushke-foto-21.jpg)
![Татуировка Скорпион для девушки](https://o-tendencii.com/uploads/posts/2022-05/1652215549_45-o-tendencii-com-p-kakuyu-tatuirovku-sdelat-devushke-foto-47.jpg)
![Тату мастер](https://likewot.ru/wp-content/uploads/c/f/c/cfcd857c1a25b5e9cad4fc4838065f24.jpeg)
![Тату на шрамах на руке для девушек](https://almode.ru/uploads/posts/2021-04/1618306692_20-p-tatu-na-shram-na-noge-22.jpg)
![Бюджетные Татуировки](http://klublady.ru/uploads/posts/2022-07/1658572781_31-klublady-ru-p-tatu-10-sm-foto-31.jpg)
Вывод
Какое татуирование выбрать, зависит только от ваших предпочтений и личности. Важно помнить, что татуировка является постоянной частью вашего тела, поэтому выберите что-то, что имеет для вас особое значение и будет вас вдохновлять на протяжении всей жизни. И не забудьте консультироваться с опытным татуировщиком, чтобы получить профессиональные советы и рекомендации.